提起男人，我们都会用阳刚之气来形容男人，所以阳气对于男性朋友来说是非常重要的，如果体内阳气充足，人看上去也会精神焕发，身体也会更加的健康，但是很多的男性朋友在日常的生活中养成了不良的作息习惯和饮食习惯，就会导致体内的阳气慢慢的减少，如果阳气不足，会给身体的健康带来一定的危害。这4件“吸阳”的事，男人尽量少做，再喜欢也要忍住，别忽视！

男人平时少做这4件事，为你的阳气“加分”，身体也会“感激”你

1、抽烟喝酒

在我们身边很多的男性朋友都养成了抽烟喝酒的习惯，如果长期抽烟喝酒的话，对男人的身体健康会造成不良的影响，因为香烟中含有丰富的尼古丁，焦油，一氧化碳等这些物质会伤害到身体内的各个器官。而且酒精也可能会刺激到人的大脑神经系统，对男人的身体健康是非常不利的，很容易导致出现内分泌失调，容易出现阳气不足的情况。

2、久坐

现在很多人由于工作性质的关系，需要在电脑旁一坐就是一整天，有些人甚至达到了废寝忘食的地步，而且经常为了工作选择憋尿，如果长期如此的话，对男人的生殖器官会造成严重的危害，而且也不利于男人体内的血液循环，对肾脏也会造成一定的伤害，可能就会导致阳气被慢慢的消耗掉，肾功能也会一天不如一天。

3、熬夜

随着工作压力的增大，很多的人都会选择加班熬夜来完成自己的工作，如果长期熬夜的话，对身体的健康是非常不利的，尤其对于男性朋友来说，如果长期熬夜，严重影响着睡眠质量，这样不利于身体内各个器官的排毒和代谢，而且很容易导致男人体内内分泌失调，阳气慢慢的流失，对男人的身体健康也会造成不良的影响。

4、热水澡

在我们身边很多的人都有每天晚上睡觉前用热水泡泡澡的习惯。这样能够有利于缓解身体的压力，让身心得以放松，但是对于男性朋友来说，如果经常用热水泡澡的话，对男人的生殖器官是非常不利的，而且也严重影响着男人的肾脏健康，不利于精子的质量和数量，还可能会导致男人体内的阳气被慢慢的流失掉，这样就会让男人的魅力慢慢的降低，对身体的健康也是非常不利的。

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