痛风是很常见的一种疾病，现在出现此病的人数一直在增加，得了痛风之后身体会有多种不适的症状，严重的会影响生活，这个时候人们应该怎么办呢?在生活中可以引起人们痛风的原因非常多，大家要注意下，痛风患者吃什么好呢?下面会有详细的介绍。   痛风怎么办   1、冷敷的方法来缓解   人们在出现痛风的情况之后，疼痛的部位会有红肿发热的症状，这个时候大家可以通过冷敷的方式减轻疼痛感。大家可以用纱布包裹住冰块，然后敷在疼痛的部位，这样做能够让血管收缩，防止出现过度的肿胀，还可以达到非常好的止痛功效。 冷敷的方法来缓解   2、合理的使用止痛药   痛风的患者，在平时很有可能会出现剧烈的疼痛，严重的都不能正常行走，所以说患者在平时应该要准备好止痛药物，要把止痛药放到随处可拿的部位。不过要知道止痛药不能长时间大量的服用，不然很有可能会增加对肝脏和肾脏的损害。   3、把下肢抬高   一旦出现了痛风的情况，大家很有可能会伴有下肢水肿，这个时候只要稍微受到冷风吹就会疼痛难忍。人们在出现这个疾病之后，可以把双下肢抬高，大家可以防一个保护罩来防止患处受到碰撞，这样做会让下肢的血液会流到心脏，缓解了其水肿疼痛感。   4、想办法排出体内的尿酸   不要吃含有高嘌呤的食物比如动物内脏、海鲜酒精和腌制食物以及高糖分高油脂的食物，不然会产生大量尿酸，多吃一些能够排除尿酸的食物，每天至少要保证有2500毫升的水量，让酸性物质跟随着尿液排出体外。 想办法排出体内的尿酸   也可以在医生的指导下选择能够抑制尿酸生成的药物以及促进尿酸排泄的药物。高尿酸是引起痛风发作的主要因素，不妨碱化尿液，平时多吃绿叶蔬菜等碱性食物来中和尿酸的酸碱值。若尿酸控制不好的话会对肾脏带来伤害，引起肾结石或者肾功能衰竭，所以要好好的保护肾脏，维持血清的尿酸值处于正常状态，电器去医院做肾功能的检查，多吃一些黑色食物来护肾。   痛风的原因   痛风与遗传因素有关：痛风是因为什么原因而发生的呢?痛风是一种遗传代谢性疾病，具有遗传性。患有痛风病的家族里，如果不注意自己的饮食习惯，就很容易患上痛风。因为体内缺少一种酶，不能把蛋白质分解，后结晶成小晶体堆积在关节内，诱发疾病。   痛风与肥胖有关：饮食条件优越者易患此病这是痛风病因之一。有人发现痛风患者的平均体重超过标准体重17.8%，而且人体表面积越大，血清尿酸水平越高。肥胖者减轻体重后，血尿酸水平可以下降。这说明长期摄入过多和体重超重与血尿酸水平的持续升高有关。   痛风与高血压有关：痛风在高血压患者中的发病率为12%-20%，大约25%-50%的痛风患者伴有高血压。未经治疗的高血压患者中，血尿酸增高者约占58%。 成都血管病医院 南京妇科医院 北京四惠中医医院医美科 上海虹桥医院 成都儿童医院 上海精神科医院 上海神经科医院 南宁精神科医院 合肥精神科医院 西安儿童医院